6 Beneficios de usar tu bicicleta diariamente

Manejar bicicleta suele ser una de las actividades más recomendadas para la salud, ya que usar tu bicicleta diariamente al menos 30 minutos te brindará muchos beneficios físicos y mentales. Si aún no tienes una bici, es momento de que vayas por una, además de divertirte pedaleando estarás mejorando tu capacidad aeróbica. Continúa leyendo y conoce seis beneficios de usar tu bicicleta diariamente.

1. Tonificas y fortaleces tus músculos y articulaciones

En primer lugar, debes saber que practicar este deporte te permitirá ejercitar tus piernas y espalda, por ende, tonificarás la musculatura de tus cuádriceps e isquiotibiales y protegerás tus articulaciones. Del mismo modo, usar tu bicicleta, te permitirá fortalecer la espalda, ya que la zona lumbar se verá reforzada y evitarás los molestos dolores que genera el sedentarismo.

2. Incrementas la resistencia de tu sistema inmunológico

En segundo lugar, otro de los beneficios de usar tu bicicleta diariamente es que te posibilitará el fortalecimiento de tu sistema inmunológico. Esto se debe a que, cuando realizas ejercicios, tus células inmunológicas se incrementan en tu cuerpo, ayudándote a enfrentar virus y disminuir la probabilidad de enfermarte.

3. Previenes enfermedades cardiovasculares

De seguro has escuchado que montar bicicleta fortalece tu corazón. Pues es muy cierto. Entre los beneficios de usar tu bicicleta se encuentra que le permite a tu corazón bombear la sangre con más fuerza para una mejor irrigación y oxigenación en todo tu cuerpo. Como consecuencia, tendrás un corazón más sano y fuerte y evitarás enfermedades relacionadas a este.

4. Mejoras tu salud mental

Otro de los beneficios de usar tu bicicleta diariamente es que facilitarás la oxigenación de tu cerebro y lo ayudarás a generar mayor cantidad de hormonas que benefician tu estado de ánimo como, por ejemplo, endorfinas que inducen la sensación de felicidad, dopamina que incrementa la sensación de placer y serotonina, que tiene un papel clave en la regulación del sueño. Asimismo, realizar este tipo de ejercicio te ayudará a disminuir el estrés, mejorar tu estado emocional y hasta incluso combatir la ansiedad y la depresión.

5. Ahorras en combustible

Además de ser una perfecta forma de mantener tu salud física y mental, un beneficio de usar bicicleta es que ahorrarás en combustible, puesto que al usarla como un medio de transporte ya no tendrás que gastar en este diariamente. Para llegar a cualquier parte de la ciudad basta con revisar la red de ciclovías y podrás trasladarte de forma económica. Si quieres saber más sobre las ciclovías que te conectan en la ciudad lee el artículo Conoce las ciclovías de Lima.

6. Evitas el tráfico

Por último, manejar bicicleta, en lugar de un auto o como un reemplazo al transporte público, te permitirá evitar el tráfico de Lima, pues las rutas de ciclovías son mucho más fluidas. Así, ahorrarás mucho tiempo que podrás usar en otras actividades. Además, te facilitará llegar puntual a todos lados.

¿Quieres contar con un estacionamiento de bicicletas en tu edificio?

Definitivamente, usar tu bicicleta te traerá todos los beneficios antes mencionados, pero para que la experiencia de iniciar este deporte sea placentera, será muy importante contar con un estacionamiento especial para esta dentro de tu edificio. Así podrás guardarla sin que se maltrate en un lugar seguro.

En Abril Grupo Inmobiliario diseñamos edificios pensados para incentivar el uso de un transporte sostenible. Por ello, nuestros proyectos cuentan con un estacionamiento para bicicletas perfecto para tu estilo de vida saludable.

Te invitamos a conocer más sobre nuestros proyectos en Lima

Entre los departamentos en venta en Jesús María podrás encontrar el proyecto La Foret en Av. San Felipe 758, el proyecto Amarelo Abril en Av. Brasil 2475, el proyecto Astromelia en Av. Salaverry 1880 y el proyecto Escallonia en Jr. Inca Rípac 315. También contamos con departamentos en venta en Miraflores en el proyecto Le Rosier Abril ubicado en Av. Roosevelt 5877, y en el proyecto Arándanos ubicado entre San Isidro y San Borja en Av. Aramburú 1160. Todos cuentan con un estacionamiento perfecto para tu bici.

Abril Grupo Inmobiliario

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TÉRMINOS Y CONDICIONES

Objetivos:
La presente Política de Privacidad de Datos Personales en el sitio de Abril Grupo Inmobiliario, busca informar a los usuarios del tratamiento de los datos personales que se recogen a través del sitio web www.abril.pe y los diversos e-mailings que envía, los que se enmarcan en el cumplimiento de la Ley Nº 29733: Ley de Protección de Datos Personales, su Reglamento, aprobado por Decreto Supremo 003-2013-JUS, y sus normas complementarias. Los datos personales cuyo tratamiento realiza Abril Grupo Inmobiliario son almacenados en bancos de datos personales de titularidad de la empresa.

Alcance:
La presente Política se aplica a toda actividad de almacenamiento y tratamiento de datos personales por parte de Abril Grupo Inmobiliario. Será también de aplicación para aquellas personas o empresas a las que Abril Grupo Inmobiliario requiera el tratamiento de datos personales de los cuales sea responsable.

Marco de Referencia y Principios Rectores:
La presente Política, se basa en la Ley Nº 29733. Abril Grupo Inmobiliario se compromete a respetar los principios rectores establecidos en la Normativa de Protección de Datos Personales. Estos son: el principio de legalidad, el principio de consentimiento, el principio de finalidad, el principio de proporcionalidad, el principio de calidad, el principio de seguridad, el principio de disposición de recurso y el principio de nivel de protección adecuado.

Responsabilidades:
Abril Grupo Inmobiliario se compromete a tomar las medidas de seguridad necesarias para garantizar la confidencialidad de los datos recogidos. Los funcionarios que intervengan en cualquier fase del tratamiento de los datos de carácter personal están obligados a guardar reserva de los mismos. Este compromiso se mantendrá aún después de finalizar sus relaciones con Abril Grupo Inmobiliario.

Política:
Abril Grupo Inmobiliario asegura la confidencialidad de los datos personales de los usuarios que se registren mediante el o los formulario(s) que pueda(n) estar habilitado(s) para tal efecto. Abril Grupo Inmobiliario efectuará el tratamiento interno de datos personales que han sido entregados voluntariamente por los usuarios en los referidos formularios.Los datos entregados por los usuarios que accedan al sitio www.abril.pe serán administrados exclusivamente por personal autorizado, evitando usos indebidos, alteración o entrega a terceros.
1. Descripción del tipo de datos personales que se recopilan:
  A través de los diferentes formularios del sitio www.abril.pe se pedirán a los usuarios los siguientes datos: Nombre, Apellido Paterno, Apellido Materno, E-mail, Teléfono Fijo, Teléfono Celular, Proyecto inmobiliario y vivienda de su interés o en el cual haya adquirido una propiedad, Dirección (en caso de no tener relación con la empresa)
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  – Entregar información a los usuarios sobre las consultas hechas a través del formulario.
  – Preparar y entregar al titular de los datos personales publicidad de nuestros proyectos, promociones o comunicados.
  – Realizar encuestas sobre proyectos o servicios.
  – Envío de invitaciones a actividades convocadas por Abril Grupo Inmobiliario. Actualizar y consultar datos de contacto y otra información relevante.
  – Evaluar la capacidad de endeudamiento, comportamiento de pago y de consumo, patrimonio, gustos y preferencias de consumo del titular de los datos personales. Generar modelos predictivos y alimentarlos con los datos personales.
  – Dar cumplimiento a las políticas, procedimientos y protocolos de contratación y gestión de trabajadores y proveedores. Realizar actividades de reclutamiento y selección de personal.
  – Elaborar estadísticas y/o estudios de comportamiento, gustos y/o tendencias.
  – Las demás finalidades que se informen de manera previa y expresa a los titulares de datos personales previo a su tratamiento.
3. Instrucciones para que el usuario pueda eliminar sus datos personales:
  El usuario puede enviar un correo electrónico a remover@abril.pe y sus datos serán eliminados de la Base de Datos de la institución.

Vigencia:
Los Datos Personales que sean almacenados, utilizados o transmitidos permanecerán en los Bancos de Datos de titularidad de Abril Grupo Inmobiliario durante el tiempo que sea necesario para cumplir los fines previstos en la presente Política.

Consentimiento:
Con la aceptación de la presente Política usted manifiesta su consentimiento y conformidad con todos los términos en esta expuestos y nos autoriza a tratar sus datos personales para los fines aquí expresados.

Modificaciones:
La presente Política ha sido actualizada al 20 de julio de 2016 y podrá ser modificada por Abril Grupo Inmobiliario. De producirse cualquier cambio o modificación de la presente Política, el texto vigente de la misma será publicado en nuestro portal web www.abril.pe

POLÍTICAS DE PRIVACIDAD Y PROTECCIÓN DE DATOS PERSONALES

La presente “Política de Privacidad y Protección de Datos Personales” se aplicará a todos los bancos de datos personales que sean objeto de tratamiento por parte de GRUPO INMOBILIARIO ABRIL, en adelante ABRIL.

Las empresas que forman parte de GRUPO INMOBILIARIO ABRIL son las siguientes:

• CORPORACION INMOBILIARIA NERMAR S.A.C.

• CORPORACION INMOBILIARIA FERMONT S.A.C.

• INVERSIONES INMOBILIARIAS VERANO S.A.C.

• CORPORACION KAOBA S.A.C.

• INVERSIONES MAPLE S.A.C.

• INVERSIONES LOTUS S.A.C.

• CORPORACION OLMO S.A.C.

• FT CONSTRUCTORES S.A.C.

• GRECO INMOBILIARIA S.A.C.

• CORPORACION INMOBILIARIA NERIDA MARIA S.A.C.

• SOLARE INMOBILIARIA S.A.C.

• AZUL GRUPO INMOBILIARIO S.A.C.

• NEO INVERSIONES INMOBILIARIAS S.A.C.

• CORPORACION LUXOR INMOBILIARIA S.A.C.

• CORPORACION INMOBILIARIA ROSEVAL S.A.C

• THABIT INMOBILIARIA S.A.C

Nos preocupamos por la protección y privacidad de los datos personales de nuestros clientes y prospecto de clientes. Por ello, garantizamos la absoluta confidencialidad de los mismos y empleamos altos estándares de seguridad conforme a lo establecido en la Ley de Protección de Datos Personales – Ley N° 29733 y su Reglamento aprobado por el Decreto Supremo N° 003-2013-JUS.

OBJETIVO

El objetivo de la presente política de protección es dar a conocer la manera en que se recogen, tratan y protegen los datos personales a los que accedemos en el ejercicio de nuestras actividades comerciales. La Política Interna de Protección de Datos Personales constituye un documento que garantiza la observancia de las normas que regulan el tratamiento y la protección de datos personales, así como el respeto de los derechos que asisten a los Titulares de Datos Personales con quienes ABRIL tenga vinculación. En tal sentido, constituye una política interna para el cumplimiento de las disposiciones contenidas en la Ley 29733, ley de Protección de Datos Personales y su Reglamento, el Decreto Supremo No 003-2013-JUS.

PRINCIPIOS DE LA PROTECCIÓN DE DATOS

Esta política se regirá bajos los siguientes principios rectores establecidos en el artículo 4 de la Ley Nº 29733 – Ley de Protección de Datos Personales y se han de aplicar, de manera armónica e integral, en el desarrollo, interpretación y aplicación de la Ley:

• Principio de Legalidad: Rechazamos la recopilación de los datos personales de nuestros clientes y prospecto de clientes por medios fraudulentos, desleales o ilícitos.

• Principio de Consentimiento: Para el tratamiento de los datos personales de nuestros clientes y prospecto de clientes debe mediar su consentimiento.

• Principio de Finalidad: Los datos personales deben ser recopilados para una finalidad determinada, explícita y lícita, y su tratamiento no debe extenderse a otra finalidad distinta a aquella para la cual fueron recopilados.

• Principio de Proporcionalidad: Todo tratamiento de datos personales será adecuado, relevante y no excesivo a la finalidad para la que estos hubiesen sido recopilados.

• Principio de Calidad: Los datos personales que vayan a ser tratados serán veraces, exactos y, en la medida de lo posible, actualizados, necesarios, pertinentes y adecuados respecto de la finalidad para la que fueron recopiladas.

• Principio de Seguridad: Se adoptan las medidas técnicas, organizativas y legales necesarias para garantizar la seguridad de los datos personales.

• Principio de Disposición de Recurso: Informamos a nuestros clientes, prospecto de clientes y trabajadores, proveedores, entre otros que pueden ejercer sus derechos contenidos en el derecho constitucional a la protección de datos personales en sede administrativa ante la Autoridad Nacional de Protección de Datos y en sede jurisdiccional ante el Poder Judicial a los efectos del inicio del correspondiente proceso de habeas data.

• Principio de Nivel de Protección Adecuado: Garantizamos el nivel adecuado de protección de los datos personales para el flujo transfronterizo de datos personales, con un mínimo de protección equiparable a lo previsto por la Ley Nº 29733 o por los estándares internacionales de la materia. Por ello, solicitamos el consentimiento previo, expreso e informado a los titulares de los datos personales.

FINALIDAD

ABRIL tratará los datos personales de clientes y prospecto de clientes con la finalidad de:

• Enviar a los clientes y prospecto de clientes información de ofertas y/o promociones de productos y/o servicios ofrecidos por ABRIL, así como efectuar acciones de publicidad y prospección comercial.

• Remitir vía electrónica (correo electrónico o cualquier otro medio electrónico o equivalente) o telefónica (Whatsapp, SMS o llamada telefónica) información de ofertas y/o promociones de productos.

• Almacenar y tratar los Datos Personales con fines estadísticos y/o históricos, así como analizar historiales de compra y elaborar perfiles de compra.

TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES

Los datos personales facilitados se almacenarán en los bancos de datos que forman parte del sistema de información de ABRIL y serán tratados para poder llevar a cabo las finalidades expuestas anteriormente. Los datos personales almacenados sólo podrán ser conocidos y manejados por el personal de ABRIL, que necesite conocer dicha información para poder contestar las solicitudes del titular de los datos personales. Estos datos personales serán tratados de forma leal y lícita y no serán utilizados para otras finalidades incompatibles con las especificadas.

EJERCICIO DE DERECHOS

Puedes solicitar que atendamos tus derechos de acceso, información, rectificación, cancelación, oposición y revocación al uso de tus datos personales. Para ello, puedes dirigirte por vía electrónica escribiendo a: atencionalcliente@abril.pe

VIGENCIA Y MODIFICACIÓN DE LA PRESENTE POLÍTICA DE PRIVACIDAD

La Política de privacidad Web de ABRIL ha sido actualizada el mes de JULIO 2020. ABRIL, se reserva el derecho a modificar su Política de Privacidad Web en el supuesto de que exista un cambio en la legislación vigente, doctrinal, jurisprudencial o por criterios propios empresariales.
Si se introdujera algún cambio en esta Política, el nuevo texto se publicará en esta misma Web.

6 Beneficios de usar tu bicicleta diariamente

1. Tonificas y fortaleces tus músculos y articulaciones

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